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试管婴儿准妈妈要注意事项是什么?

2021-09-02 14:38 江苏试管婴儿资讯 阅读 52
  试管婴儿胚胎移植之后,胚胎已经着床,孕妈就要在接下来的时间需要注意的细节就很多了,饮食上和生活作息上都要格外小心。毕竟试管婴儿孕妈与自然怀孕的孕妈还是略微不同一些,饮食上就更应该格外注意。接下来就从多方面了解试管婴儿孕妈需要注意的生活细节。

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  通过试管婴儿技术怀孕的准妈妈着实不容易,不仅要承受身体痛苦,还要承受心理压力。所以试管婴儿孕妈怀孕实在是来之不易,需要格外谨慎一些。在试管婴儿怀孕后的3个月孕妈需要多注意休息,胚胎着床稳定之后可适当的活动,但是不要有剧烈活动。另外也不要长期卧床休息,因为长期卧床运动量减少,会导致肠胃蠕动减少,消化不良,食欲不振,不能吃,孕妈和胎儿需要吸收的营养就少。因此就按照平时的生活作息,吃了饭可以在离家附近的公园散散步,走一走,呼吸新鲜的空气,调整心态,放松心情,放下所有的烦恼事情。注意不要过度疲劳,熬夜,不要搬动重物等。
 
  饮食方面,试管婴儿孕妈可以多吃一些含高蛋白的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼类或者蛋白粉,蔬菜和水果也要均匀地摄取,营养搭配,保证充足的营养,不要吃辛辣刺激性的食物。孕妈要避开生冷辣的食物,不要吃生鱼片、烧烤、绿豆等凉性和油腻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些安胎的食物,如山药、鲫鱼汤、黑木耳、糯米粥等。另外要禁忌:不能抽烟、酗酒、不能熬夜。
 
  休息方面,每天早睡早起,休息好,保持良好的心态,心情放松,保持愉悦。不要养成坏习惯,躺着玩手机,少生气,少去人多嘈杂的地方。